同样看两小时屏幕，为什么有的孩子眼睛没事？

你家孩子有没有这些情况看iPad的时候眼睛盯着屏幕手却不停地揉。写作业没写几行就开始频繁眨眼还眨得特别用力。出门遇到太阳眼睛就眯成一条缝直喊“太亮了太亮了”甚至还会流眼泪总说眼睛累。我以前也没把这些当回事觉得小孩嘛揉眼睛、眨眼啥的可能就是调皮或者学别人过段时间就好了。后来跟一个当眼科医生的朋友聊天她跟我说“孩子不会无缘无故揉眼睛的这些小动作很可能是眼睛不舒服在向你发出信号呢。”咱们孩子的眼睛啊可比大人的“脆弱”多了。咱们大人的眼睛就像有个“滤光镜”能过滤掉一部分蓝光。但孩子的眼睛还没发育好这个“滤光镜”功能没那么强蓝光更容易直接照到眼底。现在孩子接触屏幕的时间太多了我身边好多孩子每天看iPad、学习机、电视加起来得三四个小时。这么多的蓝光对还在发育的眼睛来说负担可不小。蓝光长期照在眼底会产生一些不好的反应时间长了就会伤害眼底的细胞。这种伤害不是一下子就能看出来的是慢慢积累的。等你发现孩子眼睛有问题的时候可能就晚了。其实啊咱们眼睛自己有个“防护盾”就在眼底中间那块负责看清东西的地方叫黄斑。这个“防护盾”能帮咱们挡掉一部分有害光线。它主要是由两种营养素构成的叫叶黄素和玉米黄质。但这两种东西咱们人体自己造不出来得从食物里获取。像菠菜、羽衣甘蓝、玉米、蛋黄里都有。可你想让孩子吃一盘菠菜那比登天还难。好多孩子还挑食绿色的菜碰都不碰。而且炒菜的时候高温还会破坏一部分营养孩子真正吃到肚子里的远远不够。那直接补行不行呢行但有两点得注意。一是比例这两种营养素搭配不是随便来的。国际上有个叫AREDS2的大型研究研究了好多年发现叶黄素和玉米黄质按5:1的比例搭配护眼效果最好。咱们眼睛里的“防护盾”天然就是这个比例。二是得保证它们的活性这两种东西特别怕氧化。暴露在空气里时间长了或者晒太阳就会慢慢失效。比如说有的软糖打开包装放久了或者在货架上摆久了等你吃的时候可能已经没多少效果了。后来我给朋友推荐了欧奇密码的睛彩魔方。为啥推荐它呢一是比例准每包2粒含6mg叶黄素酯和1.2mg玉米黄质正好是5:1的黄金配比不用咱们自己算来算去。二是剂型用心它是小爆珠专利工艺生产的时候全程不接触空气充氮密封一包一包独立装。吃一包拆一包其他的还有氮气保护着不容易氧化失效。每一颗直径只有6mm入口即化不用担心孩子卡喉咙含在嘴里自己就化了。三是配料干净没有香精、色素、防腐剂不额外加糖用罗汉果甜苷代替蔗糖。配料表很简单没什么乱七八糟的东西。四是口感好孩子不是每天都愿意吃营养品的但这个小爆珠就像吃小零食一样孩子不抗拒。好多妈妈都说孩子自己每天都记得要吃。要是你家孩子也有经常揉眼睛、频繁眨眼、看东西眯眼、总说眼睛干累、怕光或者挑食、不爱吃蔬菜、户外活动少这些情况就可以留意一下欧奇密码睛彩魔方。护眼这事急不来但也拖不得。每天花一两分钟给孩子补上眼睛“防护盾”需要的材料总比等孩子戴上眼镜再着急要好得多。本文就是跟大家分享一下育儿发现不构成医疗建议哈营养品可不能替代药物。