20260715 之所思 - 人生如梦

20260715 之所思

 

　　今天做的不好的事情：

　　1. 手机亮屏时间2小时15分钟，严重的超过了一小时的上限。 -- 虽然有客观原因，但是自己还是没有抵制住诱惑，刷了短视频，玩了社交app，导致时间被消耗掉，让自己更加焦虑！陷入了恶性循环，越焦虑就越想逃避，越想逃避就越想放纵，越想放纵就越想玩手机 ... 还是要理清楚到底有多少事情，什么状态，多少风险，事情可能没有自己想象的那么糟糕。明天最重要的事情就是梳理事情，整理状态，将每一件事安排好。加油！

 

　　2. 总是过度的担心孩子的摇号结果，导致自己的注意力不够集中。 -- 事情的结果并不会因为自己的过分关注而有所改变，没有必要过分的关注，让自己忙起来在，专注自己手上的事情，从明天起不要过度关注，不以物喜，不以己悲！自己的修养还要提高！

 

　　3. 工作时间太长/劳动强度太大导致自己的脖子很疼。 -- 要提高效率，按时上下班，工作不是今年明年做完就可以了，还有几十年，要长期打算！