z​​​​​​Ubuntu20.04虚拟机扩展磁盘后系统无法启动 - 黑夫和惊 - 博客园 (cnblogs.com)

找了半天的解决方法，这个人的最好用。

只不过进入BOOT那个地方，不需要狂按F2，直接在虚拟机的开机键边上的小三角，选择，“打开电源时进入固件”即可。