Windows Update Blocker
傻瓜式禁用windows更新，打开软件点击disable updates就可以了。

下载按钮需要页面往下拉，找到一个download按钮，不仔细找还看不到
它还可以通过编辑ini文件禁用一些其他东西，体积也很小算是很强大的工具了