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一、Win+R：

二、找到如下路径：

三、之后新建文件：

四、结果：

一、Win+R：

开始操作之前 需知晓 Windows 11 25H2 版本后可能不再适用，以下可参考

输入redegit打开注册表编辑器

二、找到如下路径：

HKEY_LOCAL_MACHINE

SOFTWARE

Microsoft

WindowsUpdate\UX\Settings

三、之后新建文件：

选择DWORD（32位）：

文件命名为：FlightSettingsMaxPauseDays

之后双击打开：

四、结果：

保存确定后重新Win+i进入设置后点击windows更新会发现：

五、结束

到这里，我们已经用注册表修改的方式，轻松解决了Windows 11自动更新的暂停需求——从Win+R输入`regedit`打开注册表，定位到`HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings`路径，再新建`FlightSettingsMaxPauseDays` DWORD值并设为3650，最终实现了将更新暂停至2034年的效果，整个流程步骤简单且实操性强。

不过要特别注意：修改注册表属于系统级操作，**务必先以管理员身份打开注册表编辑器**，且操作前建议通过“文件-导出”备份注册表（避免误删或错改其他项影响系统）。若后续想恢复自动更新，只需回到上述路径删除`FlightSettingsMaxPauseDays`值，重启电脑后更新功能就会恢复正常。

如果遇到“路径找不到”“设置后无效”等问题，可检查Windows 11版本是否匹配（不同版本注册表路径可能微调），或重启电脑后再查看更新设置。博主整理的这个方法亲测可用，若帮你解决了更新弹窗、强制重启等困扰，不妨点个赞支持；有其他系统设置相关方法，也欢迎在评论区交流，一起避开系统操作的小坑～