自从入梅以来，大地就笼罩在一片朦胧之中，气温忽高忽低、雨量增多、空气闷热潮湿，这份梅雨情绪背后也藏着不少健康的小挑战，直到真正的“三伏天”来临，湿邪困脾、暑湿交蒸、脾虚生湿，这一系列问题也困扰着我们。
梅雨天的小烦恼，你中招了吗？
口淡无味： 湿气重时，脾胃功能易受影响，导致食欲不振，口中乏味。
痘痘频发： 潮湿环境加上体内湿热，容易引发皮肤问题，特别是痘痘的滋生。
身体沉重： 湿气困阻经络，让人感觉身体仿佛被千斤重石压着。
腹胀气滞： 脾胃运化不畅，食物难以消化，导致腹胀不适。
乏力感强： 湿邪消耗正气，使人精神不振，易感疲惫。
气血不畅： 湿气阻滞气血运行，影响全身血液循环。
食欲不振： 湿邪易侵入人体，导致食欲下降，吃不下饭。
畏寒怕冷： 空气湿度大、气温变化大，湿邪易困脾，寒湿内侵，便容易出现畏寒、怕冷。
如何在梅雨季里做好自我调养，为即将到来的“三伏天”，打下坚实的健康基础？
分享几组舒适的日常起居小方式，安稳度过潮湿季节：
常饮四神益元茶：草本古方食材配比，温润适口，日常惬意饮茶
搭配五七益餐粉：五谷均衡配比，冲泡便捷，丰富日常膳食
少食生冷寒凉食物：规避身体不适，安稳度过潮湿时节
多排汗，常运动
睡前泡脚：路路通足浴宝温润暖足，放松身心，助力好眠
适度有氧舒展：舒缓身体沉闷，告别阴雨黏腻困顿
运动后擦干汗液：时刻保持身体干爽舒适
环境调节，保持干燥
使用除湿机或空调除湿功能： 保持室内干燥，减少湿气的积聚。
通风换气： 定期开窗通风，让室内空气流通，减少霉菌滋生。
中式雅致养护 内外从容舒缓
G5 俪塑仪轻柔物理作用：搭配天然植萃精油与专业舒缓技法，以点、按、推、揉多种轻柔按揉方式，令精油养分柔和浸润肌肤，舒缓周身肌肉僵硬与整日疲惫感，消解阴雨天气带来的身体沉滞，尽享通体舒展的惬意时刻。
私密艾灸套盒：甄选艾草原料，借助温润暖意萦绕周身，温柔包裹肌肤，舒缓身体寒凉带来的不适感。暖意缓缓漫延全身，放松身心心绪，每晚惬意养护，收获安稳舒适的睡眠状态，时刻保有温润松弛的身心状态。
温润居家养护组合：热能腰带搭配草本膳食粉，借鉴传统脐部养护思路，暖意轻柔环绕腹部，舒缓阴雨天气带来的周身沉闷坠胀，尽享周身松弛舒适体验。
梅雨季连绵阴雨
难免常会觉得周身沉闷不适。
日常好好善待自己
清淡膳食搭配、时常舒展身体、坚持温和居家养护
慢慢调整身心状态
便能从容惬意迎接三伏时节到来。